नाशपाती खाने से क्या होता है?
Source:
नाशपाती में फाइबर अधिक होता है। इसलिए यह वजन को कंट्रोल में रखने में मदद कर सकता है। इसके सेवन से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है।
Source:
नाशपाती में फाइबर होता है, जो कब्ज और अपच को ठीक करने में मदद करता है। इसके सेवन से गैस, एसिडिटी और अपच की दिक्कत भी कम होती है।
Source:
नाशपाती में विटामिन सी होता है। इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत बनती है, हम जल्दी से बीमार नहीं पड़ते हैं।
Source:
यह बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, वहीं गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद कर सकता है। नाशपाती में पोटेशियम होता है, जो हार्ट के लिए जरूर पोषक तत्व है।
Source:
यह फ्लेवोनोइड्स का समृद्ध स्रोत है, जो शरीर के लिए एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है। इसमें विटामिन-सी और विटामिन-के भी पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं। ये शरीर के सूजन को दूर करते हैं।
Source:
नाशपाती डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद है। इसमें एंथोसायनिन पर्याप्त होता है। यह एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है, जो डायबिटीज के खतरे को कम करता है।
Source:
Thanks For Reading!
तेजी से वजन बढ़ाने के लिए रात को सोने से पहले दूध में मिलाकर पिएं ये चीज, सिर्फ 7 दिनों में दिखने लगेगा असर, भर जाएगा पूरा शरीर
Find Out More
Find Out More
Opening
/webstories/health/तेजी-से-वजन-बढ़ाने-के-लिए-रात-को-सोने-से-पहले-दूध-में-मिलाकर-पिएं-ये-चीज -सिर्फ-7-दिनों-में-दिखने-लगेगा-असर -भर-जाएगा-पूरा-शरीर/100