मुंबई, 3 फरवरी, (न्यूज़ हेल्पलाइन) ईशान खट्टर कड़ी मेहनत करने में विश्वास करते हैं। एक समर्पित फिटनेस उत्साही अभिनेता का मानना है कि फिट और स्वस्थ रहने के लिए, हमें बिना किसी असफलता के हर दिन बीस्ट मोड में काम करना चाहिए। ईशान यह सब कर सकता है - हाई इंटेंसिटी फिटनेस रूटीन लेने से लेकर रॉक क्लाइम्बिंग जैसे मज़ेदार और स्वस्थ काम करने तक। ईशान का इंस्टाग्राम प्रोफाइल, जो विभिन्न फिटनेस पोजीशन में अभिनेता की तस्वीरों और वीडियो से भरा हुआ है, उस समर्पण और फोकस का गवाह है जो अभिनेता के पास अपनी फिटनेस दिनचर्या के लिए है।
ईशान अपने प्रशंसकों को कसरत शुरू करने के लिए प्रेरित करने के इरादे से अपने इंस्टाग्राम प्रोफाइल पर अपनी फिटनेस रूटीन की झलकियां साझा करते रहते हैं। कैलिस्थेनिक हुप्स पर काम करने से लेकर एक तस्वीर में अपनी मांसपेशियों को फ्लेक्स करने और अपने लचीलेपन और ताकत को दिखाने तक, ईशान हमारे लिए प्रमुख फिटनेस लक्ष्य निर्धारित करते रहते हैं। एक दिन पहले, ईशान ने हमें एक झलक दी कि उनका सुबह का ध्यान कैसा दिखता है और हम चकित रह जाते हैं।
ईशान ने अपनी इंस्टाग्राम कहानियों पर एक वीडियो साझा किया जिसमें उन्हें बीस्ट मोड में वर्कआउट करते देखा जा सकता है। कैमरे की ओर पीठ करके अभिनेता को खुद को ऊपर खींचने के लिए दीवार से जुड़े दो तारों का उपयोग करते हुए देखा जा सकता है। सफेद और काले रंग के जिम शॉर्ट्स और एक काले और हरे रंग की टोपी पहने, ईशान को बार-बार स्टाइल में पुलअप्स को मारते हुए देखा जा सकता है। "ध्यान करें," ईशान ने अपनी इंस्टाग्राम कहानी में लिखा।
पुलअप्स कई स्वास्थ्य लाभों के साथ आते हैं। यह ऊपरी शरीर, मुख्य रूप से हाथ, कंधे और पीठ की मांसपेशियों की एक श्रृंखला को मजबूत करने में मदद करता है। यह पकड़ की ताकत में सुधार करने में भी मदद करता है, जिससे शारीरिक शक्ति और शरीर के फिटनेस स्तर में योगदान होता है। यह मानसिक और शरीर की ताकत को बढ़ाने में भी मदद करता है। पुलअप्स हड्डियों के घनत्व को विकसित करने में भी मदद करते हैं।