मुंबई, 8 अप्रैल, (न्यूज़ हेल्पलाइन) अलसी के बीज अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए जाने जाते हैं क्योंकि वे ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर होते हैं जो हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं, और रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करते हैं। उनकी उच्च फाइबर सामग्री पाचन में सहायता करती है और वजन को नियंत्रित करने में मदद करती है। इसके अतिरिक्त, वे रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करने और मस्तिष्क समारोह को बढ़ावा देने में भूमिका निभाते हैं। हाल के दिनों में, अलसी के बीज ने अपने संभावित त्वचा लाभों के लिए ध्यान आकर्षित किया है, कई लोग इसे महंगे बोटोक्स उपचार के लिए एक प्राकृतिक विकल्प के रूप में मानते हैं।
इंस्टाग्राम पर, 'होमब्यूटीहैक' नाम के एक लोकप्रिय पेज ने अलसी के फेस मास्क की तैयारी के लिए एक विस्तृत गाइड साझा किया। पोस्ट एक सरल प्रक्रिया पर प्रकाश डालती है जिसके लिए केवल दो सामग्रियों की आवश्यकता होती है - 2 बड़े चम्मच अलसी के बीज और पानी। यहां विस्तृत प्रक्रिया दी गई है:
- एक ब्लेंडर या कॉफी ग्राइंडर का उपयोग करके अलसी के बीजों को बारीक पीस लें।
- एक छोटे कटोरे में, पिसे हुए अलसी के बीजों को पानी के साथ मिलाकर एक गाढ़ा, लगातार पेस्ट बनाएं।
- पेस्ट लगाने से पहले अपने चेहरे को अच्छी तरह साफ कर लें।
- साफ उंगलियों या ब्रश का उपयोग करके, आंखों के क्षेत्र को बचाते हुए, अलसी के पेस्ट को अपने चेहरे पर समान रूप से लगाएं।
- पेस्ट को लगभग 15-20 मिनट तक सूखने दें या जब तक यह आपकी त्वचा पर कस न जाए।
- सूखे पेस्ट को धीरे-धीरे गर्म पानी से धो लें। यदि आवश्यक हो तो आप माइल्ड क्लींजर का उपयोग कर सकते हैं।
- अपने चेहरे को थपथपाकर सुखाएं और अपना नियमित मॉइस्चराइजर लगाएं,'' कैप्शन में लिखा है।
हालाँकि, पूरे चेहरे पर मास्क लगाने से पहले, चेहरे पर किसी भी प्रतिकूल प्रभाव से बचने के लिए अपनी त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर पैच परीक्षण करने की सलाह दी जाती है।
बोटोक्स क्या है?
बोटोक्स एक उपचार है जिसका उपयोग उम्र बढ़ने के लक्षणों जैसे चेहरे पर महीन रेखाएं और झुर्रियां कम करने के लिए किया जाता है। यह प्रक्रिया अस्थायी रूप से मांसपेशियों को आराम देती है, जिससे झुर्रियाँ कम ध्यान देने योग्य हो जाती हैं। कई लोग अक्सर अपनी त्वचा को जवां दिखाने के लिए बोटोक्स इंजेक्शन लगवाते हैं। इसका उपयोग अन्य चिकित्सीय स्थितियों जैसे अत्यधिक पसीना आना, अतिसक्रिय मूत्राशय, माइग्रेन और मांसपेशियों में ऐंठन के इलाज के लिए भी किया जाता है। हालाँकि, जो लोग आमतौर पर बोटोक्स उपचार लेते हैं उन्हें परिणामों को बनाए रखने के लिए समय-समय पर सत्र की आवश्यकता होती है क्योंकि बोटॉक्स का प्रभाव केवल कुछ महीनों तक रहता है।
चूंकि चावल के मास्क की तरह ही अलसी का बीज भी एक नया लोकप्रिय चलन बन गया है, इसलिए लोग महंगे बोटोक्स उपचार से बच सकते हैं। अलसी के बीज त्वचा के लिए एक बेहतरीन विकल्प के रूप में काम कर सकते हैं क्योंकि बोटॉक्स इंजेक्शन से असुविधा, सूजन, सिरदर्द और अन्य दुष्प्रभाव हो सकते हैं।